Эта галерея содержит 68 фотографий.
Share
Архивы автора: Danil
Экипировка для похода
2
Одежда: спортивные брюки, футболки, кофты, куртка, не стесняющая движения. Одеваться следует по принципу «капусты»: футболка / термобелье + кофта / флиска + куртка / ветровка. Лишнее на маршруте можно убрать в рюкзак. Запасные носки несколько пар. Перчатки очень рекомендуются для любого маршрута (можно простые х/б).
Обувь: трекинговые кроссовки. Треккинговые ботинки предпочтительнее, т.к. лучше держат ногу в районе голеностопа.
Головной убор(обязательно): кепка или панама, бандана, балаклава.
Купальник (для терм), солнечные очки и крем от солнца.
Фонарик.
Рюкзак 15-30 литров. В который можно будет уместить одежду, перекус и 1л воды, телефон, Powerbank (если нужен).
Трекинговые палки (необязательно)хорошо разгружают ноги, помогают на спусках и подъемах.
Сидушка (точка), бережет и согревают пятую точку!
Дождевик.
Наколенники или эластичные бинты, ваши обычные медикаменты.
Деньги (наличные — универсальный вариант).
Документы (паспорт и медицинский полис). Можно носить с собой копии.
Маски и перчатки, согласно требованиям Роспотребнадзора.
Курс «Духовный ликбез»
Длительность: 8 занятий по 3 часа, плюс одно шестичасовое занятие.
Этот курс поможет найти ответ на вопросы, которые мы задаем себе рано или поздно: Кто я есть на самом деле? Что означает быть творцом своей жизни? Каким образом мы создаем те или иные обстоятельства? Если я хочу что-то изменить в моей жизни, как я могу это сделать? Как раскрыть свой творческий потенциал? Где находится сила, с помощью которой я могу реализовать свои самые смелые мечты? Что означает быть в моменте «здесь и сейчас» и как этому научиться? Как попасть в пространство любви и единства? Для чего я живу?
На курсе обсуждаются десять основных законов Вселенной, и то,как эти законы работают в нашей повседневной жизни.
Как мы можем осознанно жить в гармонии с самим собой, окружающими людьми и миром в целом.
Некоторые темы курса:
— Единый Источник Мироздания и мое взаимодействие с Ним.
— Как навести порядок в своих мыслях. Осознанное мышление.
— Исцеление пяти ограничений ума, блокирующих благополучие и гармонию
— Мои мысли и Вселенский созидательный процесс
— Суть процесса прощения, для чего необходимо прощать, как простить по-настоящему,
чтобы вместо боли раскрылись спокойные, ровные чувства.
— Свобода выбора, от Жертвы к Созидателю.
— Понятие бессмертия, кто умирает? Работа с болью утраты. Суть страха смерти.
— Единство всего и вся, включая меня.
На курсе изучаются простые и эффективные инструменты работы со своим сознанием, которыми можно пользоваться в любой момент жизни. Курс помогает обрести внутреннюю опору, гарантированную вам в любой жизненной ситуации.
Курс «Лучше быть целостным, чем хорошим»
Длительность: 6 занятий по 3 часа.
Курс посвящен работе с Теневой стороной личности.
Тень – это тот человек, которым мы не хотим быть, человек, которым нельзя быть, иначе не будут принимать, любить и одобрять в семье, среди друзей и в социуме.
Также, это тот человек, которым я не могу быть, потому что верю, что во мне нет каких-то талантов и качеств, что мне многое не доступно.
До тех пор, пока Тень подавлена, она несет очень простое, но жизнеопределяющее послание: «С тобой что-то не так, ты не такой, каким должен быть. Тебя никто не любит, ты не нужен, ты не достоин, не значим и не важен, ты не заслуживаешь…».
Подавленные теневые качества заставляют нас жить в постоянном напряжении, «что я опять не так сказал или сделал, в чем я опять виноват, в чем снова не смог себя проконтролировать, почему одна и та же ситуация повторяется снова и снова».
На семинаре предлагается конструктивный подход к теневой стороне. У каждого теневого качества есть своя важная, поддерживающая нас функция, необходимая для жизни здесь, в этом мире, на этой планете.
Эта функция раскрывается, когда мы выводим из подавленного состояния теневые качества и исследуем их истинную суть.
Важно понять, что нет плохих и хороших качеств. Это не более, чем оценка ума. Каждое качество является естественным и необходимым в адекватном количестве, согласно адекватной ситуации.
Этот курс помогает превратить ваши «проблемные как вам кажется качества, в ваш жизненный ресурс.
Единственное деструктивное качество – это то качество, которое подавляется.
На курсе предлагается методика, которая помогает обрести большую внутреннюю целостность, принять себя такими, какие мы есть не словах, а на деле, наконец-то успокоиться и увидеть, что со мной все в порядке.
Внешний мир, всегда является продолжением внутреннего мира, и любые конструктивные изменения в нашем внутреннем мире, обязательно создают гармонизацию многих внешних обстоятельств нашей Жизни.
Этот курс, поможет вам стать настоящим другом самому себе, именно с этого и начинается Жизнь.
Подробности и запись по телефону +7 912 854 24 30 Мария.
Семинар «Конструктивное общение»
Семинар посвящен осознанию своих неудовлетворенных потребностей, пониманию того, чего же я хочу на самом деле.
Мы научимся составлять конструктивную просьбу об удовлетворении своих потребностей, адресованную партнеру в тех или иных отношениях.
Так же, мы рассмотрим разницу между просьбой и требованием
Узнаем, как через осознание своих чувств понять неудовлетворенную потребность. Обсудим, что такое конструктивная просьба и непонятная просьба.
Каждый из вас научится озвучивать свои потребности легко, спокойно и конструктивно.
Ведущая: Емельянова Мария.